Jetzt, wo die Tage kürzer werden und die Blätter sich in ein Meer aus Rot und Gelb verwandeln, ist es Zeit, ein paar verbreitete Herbstmythen aufzudecken und zu schauen, was wirklich hinter ihnen steckt. Macht euch bereit für ein paar überraschende Fakten, die ihr so bestimmt noch nicht gehört habt!
Erkältet, weil es draußen kälter wird? Falscher Alarm! Viren, nicht die Temperatur, sind die Übeltäter, die uns schniefen lassen. Aber warum sind wir dann im Herbst öfter krank? Ganz einfach: Wir kuscheln uns lieber drinnen ein, und genau da lauern die kleinen Biester in der Luft. Die Lösung: Macht es den Viren schwer! Mit warmer Kleidung und sauberen Händen lässt sich’s gesund durch den Herbst kommen.
„Im Herbst müssen wir ohne Vitamin D auskommen“ – auch das ist ein Mythos! Die Sonne hat auch durch die dichtesten Wolken noch genug Power, um unsere Vitamin-D-Speicher aufzufüllen. Also, schnappt euch eure Jacke und ab nach draußen, denn auch im Herbst gilt: Frische Luft und Sonnenstrahlen sind gratis!
Die Tage werden kürzer und die Nächte länger – kein Wunder, dass da manche von uns den Herbstblues spüren. Aber hey, das ist kein Schicksal! Mit ein wenig Bewegung, gesunder Ernährung und Zeit mit Freunden könnt ihr die trüben Gedanken vertreiben. Schaltet den Sommer einfach in euren Herzen nicht aus!
Vergesst eure Sonnencreme nicht, auch wenn ihr denkt, die Herbstsonne sei zu schwach! UV-Strahlen machen keine Pause und warten nur darauf, euch auch durch die Wolken zu erwischen. Also, behaltet euren Sonnenschutz griffbereit – eure Haut wird es euch danken.
Denkt ihr, die kleinen Krabbeltiere geben im Herbst den Löffel ab? Weit gefehlt! Viele Insekten sind wahre Überlebenskünstler und haben Strategien entwickelt, um die kalte Jahreszeit zu überstehen. Schmetterlinge verpuppen sich, Bienen kuscheln sich zusammen – sie alle haben ihren ganz eigenen Weg, um nächstes Jahr wieder durchzustarten.
Und hier noch ein Spaßfakt für euch: Kürbisse sind eigentlich riesige Beeren! Sie wachsen aus einem Fruchtknoten und tragen ihre Samen innen – genau wie es sich für eine Beere gehört. Wer hätte das gedacht?
Jetzt haltet euch fest: Im Herbst dreht sich die Erde ein winziges bisschen schneller! Milliarden fallende Blätter sind wie Eiskunstläufer, die ihre Arme anziehen und dadurch an Tempo zulegen. Aber keine Sorge, es sind wirklich nur Nanosekunden – ihr werdet davon nichts spüren!
Zu guter Letzt: Die Blätter lügen uns an! Sie tragen ihre bunte Pracht schon das ganze Jahr über in sich. Erst wenn der Sommer geht und das Chlorophyll Pause macht, kommen die wunderschönen Herbsttöne zum Vorschein.
So, jetzt seid ihr mit frischen Fakten für den Herbst gewappnet. Teilt euer Wissen bei der nächsten gemütlichen Runde mit Freunden oder beim Spaziergang durch das bunte Laub – und lasst die Mythen einfach Mythen sein!
Oft hört ihr, dass es im Herbst nachts besonders kalt wird, weil die Sterne so klar zu sehen sind und sie die „Wärme ins All ziehen“. In Wirklichkeit hat die Sternenklarheit wenig mit der Temperatur zu tun. Klarere Nächte bedeuten einfach, dass weniger Wolken am Himmel sind, um die Wärme nahe der Erdoberfläche zu halten. Also, wenn ihr euch unter dem funkelnden Sternenhimmel kuschelt, denkt daran, dass es die fehlenden Wolken sind, die euch frösteln lassen, nicht die Sterne.
Manche von euch eilen mit Rechen und Laubbläsern bewaffnet hinaus, sobald das erste Blatt fällt, aus Angst, das Laub könnte den Rasen ersticken. Aber haltet die Gartenwerkzeuge noch einen Moment zurück! Laub kann tatsächlich als natürlicher Dünger dienen und kleine Tiere wie Insekten schützen, die wiederum Vögeln als Nahrung dienen. Eine leichte Laubschicht kann mehr nützen als schaden – so lange ihr sicherstellt, dass sie nicht zu dick wird und der Rasen darunter noch atmen kann.
Es kursiert das Gerücht, dass ihr im Herbst weniger Vitamin D benötigt, weil die Tage kürzer und dunkler sind. Aber lasst euch gesagt sein: Vitamin D ist gerade jetzt ein echter Stimmungsaufheller! Dieses Sonnenvitamin ist essentiell für die Knochengesundheit und unterstützt das Immunsystem – zwei Dinge, die ihr nicht unterschätzen solltet, wenn die Erkältungssaison anrollt. Der Körper kann Vitamin D auch bei schwächerer Sonneneinstrahlung produzieren, also raus mit euch und schnappt euch jeden Sonnenstrahl, den ihr kriegen könnt! Außerdem könnt ihr Vitamin D über Nahrungsmittel wie fetten Fisch, Eigelb oder Pilze zu euch nehmen. Denkt also daran, Vitamin D ist euer Freund, auch wenn die Sonne sich mal wieder hinter den Wolken versteckt.